Citrato de Magnesio 500mg

El citrato de magnesio es un suplemento dietético y laxante que se utiliza por sus diversos beneficios para la salud.

Mejora la digestión: El citrato de magnesio actúa como un laxante osmótico, lo que significa que ayuda a atraer agua hacia los intestinos, facilitando el movimiento intestinal y aliviando el estreñimiento.

Mejora la función muscular y nerviosa: El magnesio es esencial para el funcionamiento adecuado de los músculos y los nervios. Ayuda a regular la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.

Apoya la salud ósea: El magnesio es crucial para la formación y mantenimiento de los huesos. Ayuda a absorber el calcio, lo que contribuye a mantener los huesos fuertes y saludables.

Regula los niveles de azúcar en la sangre: El magnesio juega un papel importante en el metabolismo de la glucosa y la producción de insulina, lo que puede ayudar a mantener niveles de azúcar en la sangre equilibrados.

Promueve la salud cardiovascular: Ayuda a mantener un ritmo cardíaco normal y puede reducir la presión arterial, lo que contribuye a la salud general del corazón.

Mejora la calidad del sueño: El magnesio puede ayudar a regular los neurotransmisores que intervienen en el sueño, lo que puede mejorar la calidad y la duración del sueño.

Reduce el estrés y la ansiedad: El magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y ansiedad.

Apoya la producción de energía: El magnesio es necesario para la producción de ATP (adenosín trifosfato), la principal fuente de energía en las células, lo que ayuda a combatir la fatiga y mejora la energía general.